怎麼面對酗酒家人？他喝醉就變好兇，該怎麼辦？

怎麼面對酗酒家人？他喝醉就變好兇，該怎麼辦？

那可拿雲林戒毒機構

酒癮比毒癮好戒還是難戒？答案超乎想像

那可拿雲林戒毒中心不只解決毒癮問題，也幫助學生戒除酒癮，詢問第一線職員，你會得到一個令人驚訝的結論：酒癮比毒癮更難戒！

為什麼會這麼說？怎樣算是有酒癮？酒癮會引發怎樣的危險呢？讓我們一條一條梳理，你會更加理解酒癮問題為何比毒癮更加棘手。

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怎樣算酗酒？

酒是一種日常可得的飲品，一個人並不會天生就是酗酒者，酗酒和酒精成癮是需要一段時間累積而成的，隨著酒量逐漸增加，到最後就算想停也停不了。

值得注意的是，飲酒過量和酗酒是不同的兩件事，每個人或許都會有飲酒過量的時刻，但不代表你喝很多、喝很大就一定是酗酒，還得看頻率、時間等等因素。目前政府對於飲酒過量的定義是(參考自奇美衛教網)：

• 男性：每天飲酒皆超過2單位(約2罐罐裝啤酒)，或每周飲酒量超過14單位(約14罐罐裝啤酒)，或者每次喝酒場合的飲酒量超過4單位(約4罐罐裝啤酒)。
• 女性：每天飲酒皆超過1單位(約1罐罐裝啤酒)，或每周飲酒量超過7單位(約7罐罐裝啤酒)，或者每次喝酒場合的飲酒量超過3單位(約3罐罐裝啤酒)。

你或許會想，這麼少？那我不就幾乎天天飲酒過量？請記得，飲酒過量並不等於酗酒，若你還能控制自己：明天有重要工作，今天就不喝酒。恭喜你還是有自制力的，酗酒個案對酒精上癮的程度，可是比你我想像中嚴重的多。

酗酒是指毫無節制的飲酒，一次喝下4瓶以上罐裝啤酒，或一次喝600cc以上的酒，並且經常有這樣的飲酒量稱為酗酒，長期酗酒會導致酒精成癮，影響個人健康及造成社會問題。(節錄自臺北榮民總醫院健康 e 點通)

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為什麼我的家人、孩子會酗酒呢？

酗酒原因百百種，無論是感情因素、家庭失和、工作壓力…，都是這個人在生活中遇到了他無法面對的問題，有的人選擇用毒品逃避，有的人則用酒精逃避，道理都是相同的。延伸閱讀>>那可拿雲林戒毒機構課程介紹 改變生活狀況

這也就是為什麼，在那可拿雲林戒毒中心，處理心裡成癮的課程佔了總課程的四分之三。無論吸毒還是酗酒，身體的癮都很好處理，但是心裡的癮、價值觀的重建，卻要花上好長一段時間和心力才能解決。

會用酗酒逃避問題的人，溝通能力不太好，無法將自己想說的話好好表達，不滿常常悶在心裡，再藉著醉意發洩。酒精會讓一個人的性格大變，就像綠巨人浩克變身一樣，原本敦厚、溫和的人變得具攻擊性，會讓家人心生害怕；酒癮者會抓住一個假想敵，把不滿和怨氣撒在這位假想敵身上。

曾有酒癮嚴重的一位媽媽，獨自在家喝酒後打電話報警，警察來了，這位媽媽就把警察當成假想敵開始攻擊警察。聽起來讓人覺得有些荒唐，但你能想像嗎？若今天喝醉的爸爸、媽媽，將毫無反抗之力的孩子當成假想敵的話…所以，酒精成癮是一個必須嚴肅對待的問題，它的嚴重程度並不低於毒癮，因為酒比毒更好拿，隨手可得的酒精讓戒酒的成功率比戒毒要低許多。延伸閱讀>>如何面對酗酒的家人? 酗酒狀況4大重點

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家人酗酒後變得好凶暴該怎麼辦？

和酒癮者溝通是有訣竅的，或許這個人在清醒時還能聽你幾句勸告，但是千萬不要在他喝醉時試圖和他講道理。記住2不2要：

• 不要激怒他，對他叫囂、嗆聲都是不好的，受到酒精控制的酒癮者無法保持理性，很容易在盛怒之下做出自傷或傷人行為，絕對不要激怒他。
  
• 不要講道理，在他喝醉時和他講道理，不斷在他耳邊碎念也會讓酒癮者更加煩躁和憤怒，使溝通惡化。
  
• 要保護自己，無論如何家人必須以自己的安全為優先，每位酒癮者喝醉後的狀態不同，若他喝酒後有攻擊傾向，家人在面對時都應以自身安全為優先，而不要試圖強硬的控制對方。
  
• 要求助專業，面對毒酒癮者的第一線人員，知道如何與成癮者打交道，求助並不是丟臉的一件事，反而是幫助你和你的家人，立即來電：05-6625500 / 0921-506599 陳專員