
好想吸毒!毒癮者的注意力能轉移嗎?看戒毒中心怎麼做!
戒毒專線.05-6625500
很多毒癮者家屬會有這樣的疑問:為什麼吸毒的家人停不下來?注意力都在毒品上!其實,當一個人染上毒癮時,那代表他被這個慾望給「控制」了。不只是身體上的,心靈也會極度的渴望吸毒,那是一種枷鎖,沒有那麼容易說停就停。
家人會吸毒,往往是因為人生碰上壓力、創傷,或無法面對現實,沒有目標,而選擇用毒品來麻痺自己。這樣的生活會形成一個惡性循環,使毒癮者深陷其中,無法自拔。
所以,如何幫助毒癮者轉移對毒品的渴望,是成功戒毒的關鍵之一。
我們要先理解毒癮者的心理掙扎
毒品一定給吸毒的人帶來「好處」,否則他不會一直想吸毒!當家人接觸毒品或酒精時,最初的感受往往是短暫的快樂與放鬆,他們可能覺得這些物質能讓自己逃離痛苦的回憶,或是暫時忘卻現實生活的壓力,而這就是毒品的「好處」,同時也是裹著糖衣的陷阱。
事實上,毒品會影響大腦的運作和身體的健康,使得成癮者的思考方式逐漸脫軌,漸漸的,毒癮者的注意力反而會常常停留在過去的失敗與痛苦之中,無法投入當下的生活,並且變得更加依賴毒品。
相關文章>>戒毒課程介紹 最新戒毒方法公開! 客觀性練習
隨著時間推移,成癮者會發現自己除了吸毒,幾乎找不到其他能讓自己感覺好一點的方法,這種無法跳脫的死循環,導致他的情緒更加低落,生活更加失控。
若能理解這個狀況,你就會理解為何吸毒家人停不下來,而且一犯再犯無法控制。
戒毒機構的課程如何發揮作用?
在那可拿雲林戒毒機構,有一門特別的課程叫做「客觀性練習」,專門幫助學員將注意力從過去的痛苦轉移到當下,讓學員不再受過去痛苦回憶的困擾,而是能夠專注於現實生活。
學員阿莫在完成這項課程後,分享了他的心得:
「這個課程就像剝洋蔥一樣,一點點地幫我把心裡的負擔拿掉,注意力也慢慢回到這裡。還沒戒毒之前,我經常回憶那些人生中很痛苦、很生氣、很失敗的事,心情總是很鬱悶,所以非常依賴毒品,我常說:「沒事拉個K,煩惱都不見」,可是清醒後又開始後悔,每次吸毒都增加一層罪惡感。」
「上課之後,我感受到自己的心情一天天變好,很多認知與想法改變了,看待事情不再偏激、主觀,有很多自己的領悟,也變得願意幫助別人。更重要的是,我的注意力放在現在,可以察覺到別人的需求,適時給予幫助和回饋,這讓我更能融入團體了,而這是我吸毒時無法做到的。」
透過「客觀性練習」這個課程,毒癮者能夠找回真正的自己,並且漸漸融入現實社會,看清楚自己與周遭的現況。
延伸閱讀>>吸毒的人說的話讓你受不了!價值觀偏差能改嗎?
家庭的支持對毒癮者的重要性
對毒癮者來說,家庭支持是非常重要的戒毒要素之一,如果家人能夠理解毒癮者的心理狀態,並給予適當的鼓勵與陪伴,將大幅提升戒毒的成功率,阿莫的故事就是一個很好的例子,他在家人的鼓勵下,堅持完成戒毒課程。
畢業後,他不僅擺脫毒品,還積極參與機構的活動,分享自身經驗來幫助其他學員。他說:「我現在覺得自己是個有價值的人,我希望能夠幫助更多人遠離毒品。」
相關文章>>家庭溝通破裂可能讓一個人從此走上吸毒路!
毒品問題雖然嚴重,但並非無法解決,只要毒癮者願意踏出一步,加上家人的支持,毒癮者完全有可能重新找回人生。如果你的親人或朋友正受毒品困擾,請不要放棄他們,耐心陪伴與理解能讓事情迎來轉機,毒癮不是終點,而是可以被克服的問題。
我可以做什麼?
當你發現家人吸毒,你可以打電話給相關戒毒機構尋求幫助,上網尋找相關文章來了解如何幫助毒癮者,也可以參加我們每個月舉辦的「毒癮者家庭支持講座」,相信會對您很有幫助。
幫助家人戒毒是一場長期抗戰,會消耗你的精神、金錢,當你(毒癮者家人)快要撐不下去時,不要認為求助是丟臉的事,那可拿雲林戒毒機構的執行長與秘書長,都在助人戒毒這條路上走了將近二十年,非常理解家屬的心情,不怕你求救,只怕你不敢說!歡迎隨時來電諮詢。