好想吸毒！毒癮者的注意力能轉移嗎？看戒毒中心怎麼做！

好想吸毒！毒癮者的注意力能轉移嗎？看戒毒中心怎麼做！
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很多毒癮者家屬會有這樣的疑問：為什麼吸毒的家人停不下來？注意力都在毒品上！其實，當一個人染上毒癮時，那代表他被這個慾望給「控制」了。不只是身體上的，心靈也會極度的渴望吸毒，那是一種枷鎖，沒有那麼容易說停就停。

家人會吸毒，往往是因為人生碰上壓力、創傷，或無法面對現實，沒有目標，而選擇用毒品來麻痺自己。這樣的生活會形成一個惡性循環，使毒癮者深陷其中，無法自拔。

所以，如何幫助毒癮者轉移對毒品的渴望，是成功戒毒的關鍵之一。

我們要先理解毒癮者的心理掙扎

毒品一定給吸毒的人帶來「好處」，否則他不會一直想吸毒！當家人接觸毒品或酒精時，最初的感受往往是短暫的快樂與放鬆，他們可能覺得這些物質能讓自己逃離痛苦的回憶，或是暫時忘卻現實生活的壓力，而這就是毒品的「好處」，同時也是裹著糖衣的陷阱。

事實上，毒品會影響大腦的運作和身體的健康，使得成癮者的思考方式逐漸脫軌，漸漸的，毒癮者的注意力反而會常常停留在過去的失敗與痛苦之中，無法投入當下的生活，並且變得更加依賴毒品。

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隨著時間推移，成癮者會發現自己除了吸毒，幾乎找不到其他能讓自己感覺好一點的方法，這種無法跳脫的死循環，導致他的情緒更加低落，生活更加失控。

若能理解這個狀況，你就會理解為何吸毒家人停不下來，而且一犯再犯無法控制。

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戒毒機構的課程如何發揮作用？

在那可拿雲林戒毒機構，有一門特別的課程叫做「客觀性練習」，專門幫助學員將注意力從過去的痛苦轉移到當下，讓學員不再受過去痛苦回憶的困擾，而是能夠專注於現實生活。

學員阿莫在完成這項課程後，分享了他的心得：

「這個課程就像剝洋蔥一樣，一點點地幫我把心裡的負擔拿掉，注意力也慢慢回到這裡。還沒戒毒之前，我經常回憶那些人生中很痛苦、很生氣、很失敗的事，心情總是很鬱悶，所以非常依賴毒品，我常說：「沒事拉個K，煩惱都不見」，可是清醒後又開始後悔，每次吸毒都增加一層罪惡感。」

「上課之後，我感受到自己的心情一天天變好，很多認知與想法改變了，看待事情不再偏激、主觀，有很多自己的領悟，也變得願意幫助別人。更重要的是，我的注意力放在現在，可以察覺到別人的需求，適時給予幫助和回饋，這讓我更能融入團體了，而這是我吸毒時無法做到的。」

透過「客觀性練習」這個課程，毒癮者能夠找回真正的自己，並且漸漸融入現實社會，看清楚自己與周遭的現況。

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家庭的支持對毒癮者的重要性

對毒癮者來說，家庭支持是非常重要的戒毒要素之一，如果家人能夠理解毒癮者的心理狀態，並給予適當的鼓勵與陪伴，將大幅提升戒毒的成功率，阿莫的故事就是一個很好的例子，他在家人的鼓勵下，堅持完成戒毒課程。

畢業後，他不僅擺脫毒品，還積極參與機構的活動，分享自身經驗來幫助其他學員。他說：「我現在覺得自己是個有價值的人，我希望能夠幫助更多人遠離毒品。」

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毒品問題雖然嚴重，但並非無法解決，只要毒癮者願意踏出一步，加上家人的支持，毒癮者完全有可能重新找回人生。如果你的親人或朋友正受毒品困擾，請不要放棄他們，耐心陪伴與理解能讓事情迎來轉機，毒癮不是終點，而是可以被克服的問題。

我可以做什麼？

當你發現家人吸毒，你可以打電話給相關戒毒機構尋求幫助，上網尋找相關文章來了解如何幫助毒癮者，也可以參加我們每個月舉辦的「毒癮者家庭支持講座」，相信會對您很有幫助。

幫助家人戒毒是一場長期抗戰，會消耗你的精神、金錢，當你(毒癮者家人)快要撐不下去時，不要認為求助是丟臉的事，那可拿雲林戒毒機構的執行長與秘書長，都在助人戒毒這條路上走了將近二十年，非常理解家屬的心情，不怕你求救，只怕你不敢說！歡迎隨時來電諮詢。