
戒毒不只是戒毒,更是重建價值觀與人生
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毒品成癮是一場內心的拉鋸戰,許多成癮者在戒毒與吸毒之間掙扎,無法真正擺脫毒品的控制。究竟,戒毒的關鍵是什麼?是單純地遠離毒品就好嗎?還是需要更深層次的改變?
事實上,成功的戒毒不只是生理上的,更是心理與價值觀的重塑,一旦成癮者恢復了自制力,並且真正決定改變,他們才能徹底擺脫毒品的陰影,走向嶄新的人生。【本文最後更新日期為:2025/3/9】
成癮者的痛苦:無法控制的毒癮
毒癮最可怕的地方,在於「吸毒者會為了一時的衝動或慾望,不管代價多大,都會做出違反自己承諾的事」。他可能今天答應你戒毒,明天又受不了去買毒來吃。反覆無常的行為,讓自己和身邊的人都飽受痛苦。
許多戒毒者在戒斷期間痛苦掙扎,當毒癮襲來時,為了緩解戒斷症狀,仍然選擇回頭吸毒,甚至不惜撒謊、偷竊或傷害自己最親近的人。
因此,單純的讓身體戒毒並不足夠,那可拿雲林戒毒機構,不僅要幫助成癮者擺脫毒品,更要協助他們恢復自我控制力,重新掌控自己的人生,打從心裡能拒絕毒品,這才是戒毒的真正意義。
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從基礎開始,讓毒癮者具備生活的能力
為了讓毒癮者能夠真正擺脫毒癮,戒毒機構首先要幫助他們建立穩定的生活模式。當有人違反中心規範時,例如和同學吵架、拒絕上戒毒課程…等等,中心職員並不會「懲罰」學員,因為毒癮者會違反規範,問題的根源在於他們「長期缺乏自制力」,不懂得如何約束自己的行為。
因此,雲林戒毒機構會安排「品格處理」,由專業的品格輔導員-「品格官」來協助戒毒學員檢視自己的行為,找出問題的根源。品格官會引導學員回顧自己的成長經歷,思考自己何時開始變得叛逆、衝動,甚至為了反對而反對。
許多人在孩童時期便開始對抗規則,長大後,對於違法行為也不再感到不安,這正是導致他們最終染上毒癮的重要因素之一。只要找出根源好好處理,學員就會靜下心來思考,想戒毒的心意也會變得穩定。
改變從內心開始:相信自己能變好
那可拿雲林戒毒機構,堅信一件事:真正成功的戒毒,來自於內心的改變。
一旦學員真正相信自己可以變好,無論遇到什麼誘惑,都能堅持自己的決定,這才是戒毒成功。戒毒不只是擺脫毒品,更是學習如何管理自己的情緒與行為,讓自己成為一個更穩定、更值得信賴的人,如此一來才能保持自己的生活無毒、快樂、正常。
戒毒學員曉彤分享自己來戒毒的感想:她曾因吸毒而對家人、伴侶造成極大的傷害,在戒毒過程中,她開始重新審視自己的行為模式,發現自己過去因衝動而做了許多錯事:「我明明知道很多事不能做,但當下只要一急,就不顧後果地去做了。我最大的問題就是無法控制自己的衝動。」
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曉彤認真進行戒毒課程,整個人的情緒和自我控制力也變穩定了,她還發現「相信」的力量非常強大,當她選擇相信自己、相信身邊的人,關係就會開始改善:「過去我總是質疑我的另一半,認為他不值得信任,殊不知,我自己也曾讓他失望。當我開始選擇信任,開始改變自己時,我才真正放過自己,也能夠寬容別人。」
戒毒是一輩子的事,沒有特效藥!
戒毒沒有特效藥,而是要堅定自己的心,堅持在生活中做出對的選擇。這也是為什麼戒毒中心需要幫助毒癮者,建立新的生活方式,培養正確的價值觀,學會分辨朋友的好壞,並遠離過去的毒品環境。
以下幾個關鍵點,是戒毒中心會著重處理的,有助於學員真正擺脫毒癮,開啟新的人生:
- 學會自我管理:建立規律的作息,確保自己有穩定的生活方式,如固定運動、健康飲食、早睡早起,讓身體保持健康。
- 處在當下:不要總是回顧過去吸毒的錯誤,而是將目光放在生活的當下,尋找新的目標與方向,例如學習一項新技能或投入正當的工作。
- 選擇正向人際關係:遠離過去的吸毒朋友,與支持自己的人建立關係,確保身邊的環境是健康且積極的。
- 提高自己的品格標準:許多毒癮者的問題是:他不認為這是問題!打架沒有錯、吸毒沒有錯、販毒沒有錯,於是就越錯越大,越錯越多。提高自己的品格標準,才能更看清楚自己的所作所為,對自己的人生會有怎樣的影響。
- 設立長遠目標:許多成功戒毒的人,都有一個共同點-他們找到了人生的新目標,無論是重建家庭、投入職場,或是幫助其他成癮者,這些目標讓他們有動力繼續前進,而不再回到過去的生活。
戒毒不只是停止吸毒,而是學會掌控人生
我們想告訴家屬,即使孩子曾經深陷毒癮,也仍然有機會翻轉人生。然而,真正的戒毒不只是停止吸毒,而是透過重建價值觀,讓自己成為一個更好的人,這是孩子自己在家戒毒沒辦法學到的,也是戒毒中心最主要想讓家長了解的。
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當一個人真正選擇改變,並且相信自己可以變好時,無論誘惑如何,都不會輕易動搖,而這才是成功戒毒的真正關鍵。
戒毒的路或許漫長,但只要堅持下去,終有一天能夠迎來嶄新的未來,在幸福的道路上前進。希望每位學員都能找到自己的方向,真正擺脫毒品的束縛,重新掌握自己的人生!【本文最後更新日期為:2025/3/9】